Τενοντίτιδα Ώμου

Η τενοντίτιδα του ώμου μπορεί να προκαλέσει έναν αριθμό συμπτωμάτων που διαφέρουν σε ένταση ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης. Τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

1. Πόνος στον ώμο: Ο πόνος είναι το κυριότερο σύμπτωμα και συνήθως εντείνεται κατά τη διάρκεια ή μετά από δραστηριότητες που απαιτούν κίνηση του ώμου, όπως η ανύψωση του χεριού ή η στροφή της άρθρωσης.
2. Περιορισμένη κίνηση: Η φλεγμονή στους τένοντες μπορεί να οδηγήσει σε περιορισμένη κινητικότητα της άρθρωσης του ώμου, με αποτέλεσμα τη δυσκολία στην εκτέλεση απλών καθημερινών κινήσεων.
3. Αίσθηση πρηξίματος ή θερμότητας: Μερικές φορές μπορεί να παρατηρηθεί ελαφρύ πρήξιμο ή αίσθηση ζέστης στην περιοχή γύρω από την άρθρωση του ώμου, λόγω της φλεγμονής.
4. Ευχέρεια ή αδυναμία στην ανύψωση του χεριού: Η αδυναμία ή η δυσκολία στην ανύψωση του χεριού μπορεί να υποδεικνύει ότι οι τένοντες του ώμου έχουν υποστεί ζημιά ή φλεγμονή.

Η τενοντίτιδα του ώμου μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, οι οποίοι συνήθως σχετίζονται με την επαναλαμβανόμενη καταπόνηση ή τη χρήση της άρθρωσης σε άβολες ή υπερβολικές θέσεις. Οι κύριες αιτίες περιλαμβάνουν:

1. Επαναλαμβανόμενη χρήση του ώμου: Συχνές κινήσεις που απαιτούν να σηκώνετε τα χέρια ή να τα στρέφετε σε διάφορες θέσεις μπορεί να προκαλέσουν μικρές φθορές στους τένοντες του ώμου. Αυτό παρατηρείται ιδιαίτερα σε αθλητές, εργαζόμενους σε κατασκευαστικά επαγγέλματα ή σε άτομα που εκτελούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις με το χέρι, όπως οι μουσικοί ή οι χορευτές.
2. Ηλικία: Με την πάροδο του χρόνου, οι τένοντες του ώμου χάνουν την ελαστικότητά τους και είναι πιο επιρρεπείς σε φλεγμονή και τραυματισμούς. Αυτό καθιστά την τενοντίτιδα του ώμου πιο συχνή σε άτομα άνω των 40 ετών.
3. Άλλες παθήσεις: Παθήσεις όπως ο διαβήτης ή οι αυτοάνοσες διαταραχές ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης τενοντίτιδας, λόγω της επίδρασης τους στους τένοντες και στους ιστούς του σώματος.
4. Ανατομικές ανωμαλίες: Κάποιες ανατομικές ανωμαλίες στην περιοχή του ώμου, όπως μια στενωμένη ή ασυνήθιστη μορφή της αρθρικής θήκης, μπορεί να ασκήσουν πιέσεις στους τένοντες και να οδηγήσουν σε φλεγμονή και τενοντίτιδα.

Η διάγνωση της τενοντίτιδας του ώμου συνήθως βασίζεται σε κλινική εξέταση από έναν ορθοπεδικό, ο οποίος θα εξετάσει την περιοχή του ώμου και θα εκτιμήσει τα συμπτώματα. Μπορεί να πραγματοποιηθούν και διαγνωστικά τεστ για να επιβεβαιωθεί η παρουσία φλεγμονής ή άλλων τραυματισμών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι εξετάσεις εικόνας, όπως η ακτινογραφία ή η μαγνητική τομογραφία (MRI), χρησιμοποιούνται για να αξιολογήσουν τη σοβαρότητα της βλάβης στους τένοντες και να αποκλείσουν άλλες αιτίες του πόνου.

Η θεραπεία της τενοντίτιδας του ώμου εξαρτάται από την ένταση των συμπτωμάτων και τη διάρκεια της πάθησης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η συντηρητική θεραπεία μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και να αποκαταστήσει τη λειτουργία του ώμου. Οι πιο συχνές επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

1. Ανάπαυση και αποφυγή της επαναλαμβανόμενης καταπόνησης: Είναι σημαντικό να ξεκουραστεί ο ώμος και να περιοριστούν οι κινήσεις που προκαλούν πόνο ή εντείνουν τη φλεγμονή.
2. Φαρμακευτική αγωγή: Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ενέσεις κορτικοστεροειδών.
3. Φυσιοθεραπεία: Η φυσιοθεραπεία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για την αποκατάσταση της κίνησης του ώμου και την ενίσχυση των μυών γύρω από την άρθρωση. Ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του ώμου και να μειώσουν τις πιθανότητες υποτροπής της πάθησης.
4. Θερμότητα και ψύξη: Εφαρμογή πάγου στην περιοχή μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο κατά τις πρώτες μέρες, ενώ η θερμότητα μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των μυών και των ιστών του ώμου όταν η φλεγμονή έχει μειωθεί.
5. Χειρουργική επέμβαση: Σε περιπτώσεις όπου η συντηρητική θεραπεία δεν αποδίδει, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση φθαρμένων τμημάτων του τένοντα ή για την αποκατάσταση του τραυματισμένου ιστού.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης τενοντίτιδας του ώμου, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε κάποιες προληπτικές οδηγίες:

• Εκτελέστε διατάσεις πριν και μετά από δραστηριότητες που απαιτούν κίνηση του ώμου.
• Ενισχύστε τους μυς γύρω από την άρθρωση του ώμου μέσω της τακτικής άσκησης.
• Αποφύγετε τις υπερβολικές επαναλαμβανόμενες κινήσεις, ειδικά σε δραστηριότητες που προκαλούν ένταση στην περιοχή του ώμου.

Η προσεκτική φροντίδα και η άμεση αντίδραση στην εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων της τενοντίτιδας του ώμου μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση της πάθησης και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κινητικότητας και της λειτουργικότητας του ώμου.