Σύνδρομο Υπακρωμιακής Προστριβής

Το Σύνδρομο Υπακρωμιακής Προστριβής συμβαίνει όταν οι δομές του ώμου, όπως οι τένοντες του στρογγυλού μυ (supraspinatus) και ο θύλακος του ώμου, σφηνώνονται ή τρίβονται κάτω από το υπακρωμιακό τόξο (μία δομή που βρίσκεται πάνω από την άρθρωση του ώμου). Αυτή η τριβή προκαλεί φλεγμονή, πόνο και μπορεί να περιορίσει τη δυνατότητα κίνησης του ώμου.

Η πάθηση είναι συνήθως αποτέλεσμα υπερβολικής χρήσης του ώμου, συχνά σε αθλητές που συμμετέχουν σε δραστηριότητες που απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις του ώμου, όπως το τένις, η κολύμβηση ή το βόλεϊ. Ωστόσο, μπορεί να συμβεί και σε άτομα που δεν ασκούνται έντονα, αλλά κάνουν υπερβολική χρήση του ώμου στην καθημερινότητά τους.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του Συνδρόμου Υπακρωμιακής Προστριβής περιλαμβάνουν:

• Πόνος στον ώμο: Συνήθως, ο πόνος είναι πιο έντονος όταν σηκώνετε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι ή όταν προσπαθείτε να εκτελέσετε δραστηριότητες που περιλαμβάνουν την κίνηση του ώμου.
• Περιορισμένη Κινητικότητα: Ο πόνος και η φλεγμονή μπορεί να περιορίσουν την πλήρη κίνηση του ώμου, κάνοντάς τον να είναι δύσκολο να κινηθεί ή να σηκωθεί.
• Αδυναμία στον ώμο: Η αίσθηση αδυναμίας ή ασταθείας στον ώμο είναι επίσης κοινό σύμπτωμα, ειδικά κατά την ανύψωση βαρών ή την εκτέλεση δυναμικών κινήσεων.
• Πόνος τη νύχτα: Πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι ο πόνος στον ώμο εντείνεται τη νύχτα, δυσκολεύοντας τον ύπνο.

Το Σύνδρομο Υπακρωμιακής Προστριβής μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Οι κυριότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξή του περιλαμβάνουν:

• Υπερβολική Χρήση του Ώμου: Επαναλαμβανόμενες κινήσεις του ώμου, όπως αυτές που απαιτούν αθλητικές δραστηριότητες ή εργασίες που περιλαμβάνουν άρση αντικειμένων πάνω από το κεφάλι, αυξάνουν τον κίνδυνο για την πάθηση.
• Ανατομικά Χαρακτηριστικά: Ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν πιο στενό υπακρωμιακό τόξο ή άλλες ανατομικές ανωμαλίες που αυξάνουν τη σωματική πίεση στην περιοχή αυτή.
• Ηλικία: Η πάθηση είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών, καθώς οι τένοντες του ώμου ενδέχεται να φθαρούν με το χρόνο.
• Τραυματισμοί: Μία πτώση ή απότομος τραυματισμός του ώμου μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και πίεση των δομών του ώμου.

Η διάγνωση γίνεται μέσω κλινικής εξέτασης και απεικονιστικών μεθόδων, όπως η αξονική τομογραφία (CT) ή η μαγνητική τομογραφία (MRI). Ο γιατρός μπορεί επίσης να εκτελέσει μια σειρά δοκιμών για να αξιολογήσει την κινητικότητα του ώμου και να εντοπίσει τη συγκεκριμένη περιοχή που προκαλεί τον πόνο.

Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης και τη διάρκεια των συμπτωμάτων. Οι διαθέσιμες θεραπείες περιλαμβάνουν:

1. Συντηρητική Θεραπεία (Μη Επεμβατική):
   • Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα: Τα ΜΣΑΦ (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα) χρησιμοποιούνται για να μειώσουν τη φλεγμονή και τον πόνο
   • Φυσιοθεραπεία: Στοχευμένες ασκήσεις και τεχνικές φυσιοθεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κινητικότητας και της δύναμης του ώμου.
   • Συμπιέσεις με Πάγο: Η χρήση πάγου στην περιοχή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.
   • Ειδικές Ορθοπεδικές Μπάντες και Νάρθηκες: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση ειδικών ναρθήκων μπορεί να μειώσει την πίεση στον ώμο.
2. Χειρουργική Παρέμβαση: Αν τα συμπτώματα παραμένουν έντονα και οι συντηρητικές θεραπείες δεν αποδώσουν, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση αποσκοπεί στη δημιουργία περισσότερου χώρου κάτω από το υπακρωμιακό τόξο, αφαιρώντας τυχόν φλεγμονώδη ιστό ή όγκους που προκαλούν την πίεση στους τένοντες.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης του Συνδρόμου Υπακρωμιακής Προστριβής, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

• Ανακούφιση από την υπερβολική καταπόνηση: Αποφύγετε τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις του ώμου και δώστε στον ώμο σας αρκετό χρόνο για να ξεκουραστεί.
• Ενίσχυση της μυϊκής δύναμης του ώμου: Η ενδυνάμωση των μυών γύρω από την άρθρωση του ώμου μέσω φυσιοθεραπείας μπορεί να προσφέρει στήριξη και να μειώσει την πίεση στις δομές του ώμου.
• Διορθωτική στάση και τεχνική: Η σωστή στάση του σώματος και η εκτέλεση των αθλητικών ή εργασιακών κινήσεων με σωστή τεχνική μπορούν να μειώσουν την επιβάρυνση του ώμου.

Το Σύνδρομο Υπακρωμιακής Προστριβής είναι μία πάθηση που μπορεί να περιορίσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπεία είναι κρίσιμη για την αποφυγή σοβαρών προβλημάτων στην άρθρωση του ώμου.